Супрун розповіла про вплив бігу на тривалість життя - iPress.ua
RSS
ЗДОРОВ'Я НОВИНИ

Супрун розповіла про вплив бігу на тривалість життя

За словами Супрун, для людей, які регулярно бігають, ризик смерті від серцевих нападів та інсультів знижується на 45%, а передчасної смертності - на 30%
Щоденні пробіжки знижують ризик серцевих нападів та інсультів.
Супрун розповіла про вплив бігу на тривалість життя
Фото: з вільних джерел

"Хороша новина для бігунів! Дослідники, які аналізували стиль життя більш як 55 тисяч людей протягом 15 років, визначили - регулярні пробіжки продовжують життя на 3 роки", - повідомила виконувачка обов'язків міністра охорони здоров'я Уляна Супрун у Facebook.

Не обов’язково бігати кілометрові дистанції. Мінімальна корисна доза фізичної активності  становить лише 5-10 хвилин щодня у комфортному темпі, додала вона.

"Фізична активність - пігулка від багатьох хвороб і профілактика надмірної ваги. Водночас, чим нижчий рівень активності, тим вищий ризик смертності з будь-якої причини. Саме малорухливий спосіб життя є причиною близько 9% передчасних смертей серед населення всього світу. Він займає 4-е місце після куріння, діабету та високого тиску. Тож намагайтеся все життя проводити в русі. Будь-яка мінімальна, проте регулярна фізична активність дуже корисна для здоров’я", - наголосила очільниця МОЗ.

Також, очільниця МОЗ Уляна Супрун у Facebook назвала кілька порад, які допоможуть зберегти здоров’я нирок.
Підписуйтесь на iPress.ua в соціальних мережах Twitter, Facebook та Google+. Будьте в курсі останніх новин. Якщо ви помітили помилку, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити редакцію
Розкажіть друзям!

Читайте новини також російською мовою.

НОВИНИ ПАРТНЕРІВ
НОВИНИ ПАРТНЕРІВ

КОМЕНТАРІ (0) +

Додати коментар

10 08 2018 10:29
МЕДІА
iPRESS РАДИТЬ
СТАТТІ