RSS
НОВИНИ

Супрун розповіла, як впоратися із "післявідпустковим" синдромом

Понад 75% заяв про звільнення пишуть саме після відпустки
В.о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун вважає, що різкий перехід до робочого ритму після відпочинку може бути доволі стресовим, і розповіла українцям, як позбутися "післявідпусткового синдрому".
Супрун розповіла, як впоратися із "післявідпустковим" синдромом Фото: informburo.kz

Супрун зазначила, що понад 75% усіх заяв про звільнення пишуть саме після відпустки, при цьому більш ніж 35% працівників звільняються в перший тиждень після повернення з відпочинку.

"Вам знайомий “післявідпустковий синдром”? Коли відпустка чи канікули вже завершилися, в повітрі відчувається осінь, а разом із нею передчуття напруженої та інтенсивної роботи, не всі сприймають це як "нарешті, вже набрид цей відпочинок!" Багатьом хотілося б продовжити безтурботне життя. Тож момент переходу до звичайного робочого ритму може бути досить стресовим", - написала Уляна Супрун на своїй сторінці у Facebook.

Супрун радить правильно харчуватися, добре висипатися, знайти час на дистанціювання від джерел стресу, тобто побути наодинці або поспілкуватися з приємними людьми. Також не варто переживати, якщо з робочими планами поки що не виходить. Якщо протягом роботи ви переважно сидите, займіться чимось активним в інший час.

Також за змогою не беріться відразу за складні завдання, краще почати з простих справ. Супрун рекомендує робити перерви що 2-3 години на 10-15 хвилин, а також порадувати себе чимось після роботи або навчання.

"Перш за все, потрібно входити в роботу і навчання поступово, уникаючи різкої зміни темпу і наповненості життя", - зазначила вона.

Читайте також: Чверть українців збираються провести відпустку на морі, - ІНФОГРАФІКА

Підписуйтесь на iPress.ua в соціальних мережах Twitter, Facebook та Google+. Будьте в курсі останніх новин. Якщо ви помітили помилку, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити редакцію
Розкажіть друзям!

Читайте новини також російською мовою.

НОВИНИ ПАРТНЕРІВ
НОВИНИ ПАРТНЕРІВ

КОМЕНТАРІ (0) +

Додати коментар

03 09 2018 10:40
МЕДІА
iPRESS РАДИТЬ
  • Ми не хворіємо, ми одужуємоПройти хіміотерапію з надписом на грудях "Життя прекрасне"
  • Політична естрадаСпіваки-політики, зірки-агітатори - не новина для українців. Ледь не вся сучасна естрада України відстоювала інтереси політиків. Свого часу народними обранцями були Ніна Матвієнко, Святослав Вакарчук, Михайло Поплавський, Руслана, Таісія Повалій, Оксана Білозір
СТАТТІ