Поради від психолога, які допоможуть впоратись з критичними ситуаціями

1. Необхідно усвідомити, що подібні ситуації вже траплялися з людством. Які б важкі ситуації не відбувалися у світі, люди завжди виходили з них більш загартованими й сильнішими.
2. Цінуйте все, що маєте. Ставтеся з повагою до вашого майна, адже в такій ситуації вони ваша головна перевага.
3. Підтримуйте близьких і трансформуйте позитивні думки. Ваші рідні, а особливо літнього віку, у такий період дуже вразливі й потребують вашої підтримки, не залишайте їх на самоті й заряджайте тільки позитивними емоціями.
4. Сприймайте труднощі не як проблему, а як можливість реорганізації вашого життя. Особливо зараз, під час карантинних обмежень, варто зайнятися саморозвитком, тим паче, в інтернеті для цього існує багато можливостей.
5. Не жалійтеся, а переходьте до дій, які допоможуть покращити ситуацію. Замість того, щоб нарікати на життя, ви, наприклад, можете опанувати нові навички для вашого кар'єрного зростання.
6. Вчіться на помилках, щоб у майбутньому запобігати подібним ситуаціям. Багато ситуацій можна попередити, тому все, що відбувається, потрібно досліджувати й аналізувати.
Джерело: офіційний Telegram канал "Психологічна підтримка" від МОЗ
Читайте новини також російською мовою.
Додати коментар
-
ФОТО Інавгурація Байдена: у США готуються до збройних протестів, центр Вашингтона закритий
-
ФОТО Представили телескоп, яким можна управляти зі смартфона
-
ФОТО Астрономи відкрили екзопланету в системі з трьома зірками й дивною орбітою
7 відомих українських ветеранів у віці 32+, які нині грають за кордоном
Епідемія грипу - звичне сезонне явище, проте у 2020 році воно протікає на тлі пандемії COVID-19