Детский дефицит витаминов: причины, симптомы и профилактика

Дети активны, постоянно растут и развиваются, поэтому им требуется особое питание, обеспечивающее необходимое количество витаминов и микроэлементов. Однако, в современном мире все чаще можно столкнуться с проблемой детского дефицита витаминов. Поэтому врачи могут рекомендовать родителям обратить внимание на добавки (1), особенно в зимний и весенний сезоны. Один из таких комплексов Супрадин для детей, о котором тоже пойдет речь в этой статье.

Причины возникновения дефицита витаминов у детей и его симптомы

Многие родители, которые выбрали Супрадин Кидс признаются, что дети очень избирательны в питании, поэтому вопрос о недостатке полезных веществ стоит довольно остро. Но дефицит витаминов может возникнуть и по другим причинам:

• Малоподвижный образ жизни - сидячий образ жизни, длительное время, проведенное перед экранами устройств, ведет к ограничению активности и редким прогулкам на свежем воздухе, что приводит к недостатку витаминов, особенно витамина Д, который синтезируется под действием солнечного света;
• Повышенные нагрузки в школе - с ростом учебных требований и частых контрольных, дети испытывают стресс, что также сказывается на уровне витаминов в организме;
• Проблемы с пищеварительной системой - некачественная работа пищеварительной системы приводит к недостаточному усвоению витаминов и микроэлементов.

Витамины Супрпдин для детей могут быть рекомендованы как детям, которые усиленно учатся в школе, так и тем, которые посещают спортивные кружки и секции, чтобы укрепить организм в режиме умственных и физических нагрузок.

Симптомы дефицита витаминов у детей могут проявляться по-разному:

• Понижение иммунитета - дети, страдающие от дефицита витаминов, часто болеют ОРВИ и другими инфекционными заболеваниями;
• Замедленное развитие - недостаток витаминов может привести к задержке физического и умственного развития;
• Плохой аппетит - дети могут отказываться от определенных продуктов или пропускать приемы пищи;
• Утомляемость и раздражительность - недостаток витаминов может влиять на нервную систему, вызывая проблемы с настроением и поведением ребенка.

Для профилактики дефицита витаминов у детей рекомендуется принимать комплексы, предназначенные специально для них (2). Одним из таких комплексов является Супрадин.

Супрадин для маленьких умников и спортсменов

Комплекс содержит все необходимые витамины и микроэлементы в оптимальной для роста и развития детей дозировке. Благодаря своему составу, детский Супрадин помогает улучшить иммунитет, поддерживает нервную систему, способствует нормальному физическому и умственному развитию.

Прием Супрадин прост и удобен: одна таблетка в день. Вместе с этим необходимо следить за режимом питания ребенка, включая свежие фрукты, овощи и зелень в его рацион, а также участвовать в физических активностях, чтобы поддерживать активный образ жизни. Норма витаминов и микроэлементов каждого ребенка уникальна, поэтому качественное питание и прием комплекса Супрадин для детей помогут поддерживать и улучшать его здоровье и развитие.

Таким образом, для предотвращения дефицита витаминов у детей важно улучшать и поддерживать их иммунную систему, необходимо следовать правильному режиму питания и принимать специальные комплексы витаминов и микроэлементов (3), такие как Супрадин для подростков и детей. Забота о здоровье детей - это системный процесс, который требует внимания и заботы. Основная цель - уберечь и защитить наше будущее.

Литература

1. Piekara A, Krzywonos M, Kopacz M. Dietary Supplements Intended for Children--Proposed Classification of Products Available on the Market. J Diet Suppl. 2022;19(4):431-442. doi: 10.1080/19390211.2021.1887425. Epub 2021 Feb 22. PMID: 33615954.
2. Diab L, Krebs NF. Vitamin Excess and Deficiency. Pediatr Rev. 2018 Apr;39(4):161-179. doi: 10.1542/pir.2016-0068. PMID: 29610425.
3. Martini L, Pecoraro L, Salvottini C, Piacentini G, Atkinson R, Pietrobelli A. Appropriate and inappropriate vitamin supplementation in children. J Nutr Sci. 2020 Jun 5;9:e20. doi: 10.1017/jns.2020.12. PMID: 32577225; PMCID: PMC7288613.