Чтобы избежать скандалов во время карантина, психолог и психоаналитик Mindly Юлия Мелащук рекомендует следующее.
Доносить информацию партнеру в спокойном эмоциональном фоне. Вместо претензий сказать например "Мне сейчас плохо, мне нужно поделиться своими эмоциями, давай поговорим".
- Никогда не убегать от проблем с партнером, а пытаться их решать.
- После того как вы решали вопрос, сняли свою напряжение, не забывайте поблагодарить вашему партнеру за понимание.
- Иногда, все же давайте своему партнеру регрессировать, то есть "слетать с катушек".
- А как зарождается скандал, как партнеры чувствуют себя, и какие цели преследуют во время конфликтов можно узнать в видео.
