Супрун рассказала как пережить выборы без вреда для здоровья

Ульяна Супрун на своей странице в Facebook собрала советы, которые помогут выдержать сутки, в которой мало сна, свежего воздуха и движения, зато много людей и значительная потребность в концентрации внимания.

 

Во время выборов следует хорошо запастись едой и водой. Чувство жажды и голода становятся препятствием для нормальной работы, а также являются вредными для здоровья.

 

Ульяна Супрун, отмечает, что во время выборов не следует пренебрегать гигиеной. Поэтому с собой нужно взять мыло, зубную щетку и пасту, а также сухие и влажные салфетки.

 

"Делайте приседания или просто вставайте и растягивайтесь время от времени. Если много сидеть или стоять, то рано или поздно все начнет болеть", - добавляет она.

 

Исполняющий обязанности министра здравоохранения советует взять аптечку. Не исключено, что кто-то из комиссии или избирателей порежет палец бумагой, или у кого-то поднимется температура, заболит голова, или человек потеряет сознание из-за нехватки кислорода.

 

"Проветривайте участок. На ней постоянно много людей, поэтому кислород быстро расходуется. Нехватка кислорода и избыток углекислого газа приводят к сонливости и недостатка внимания. Открывайте окна полностью, когда проветриваете, и закрывайте их позже. Это самый эффективный способ", - отмечает Супрун.

 

Самое главное, будьте приветливыми и улыбайтесь, это снимает напряжение и делает ваш контакт с людьми легче.

 

Напомним, что за голосованием на выборах будут следить почти 2,5 тысячи человек.