Facebook iPress Telegram iPress Twitter iPress search menu

Насолода від читання може поліпшити психічне і фізичне здоров'я людини, - дослідження

Насолода від читання може поліпшити психічне і фізичне здоров'я людини, - дослідження
Фото: comments.ua
Люди, занурені у читання гарної книги, можуть краще зрозуміти інших людей і більше здатні до співпереживання, йдеться у доповіді, зробленій для британської організації "Агентство читання".

Згідно з нею, читання заради задоволення має не лише позитивний освітній вплив на дітей і дорослих, але й інші позитивні наслідки, інформує ВВС.

Зокрема завдяки йому діти можуть краще розуміти емоції інших.

В цілому, зазначають автори доповіді, читання пов'язане з насолодою, відпочинком та ескапізмом (втечею від реальності).

Доповідь зокрема цитує дослідження, в ході якого опитали чотири тисячі людей, аби визначити, як насолода від читання може поліпшити психічне і фізичне здоров'я людини.

Тож, як показали результати, люди, які регулярно читають для задоволення:

  • рідше відчувають стрес і депресію;
  • мають вищу самооцінку;
  • краще долають складні ситуації;
  • мають кращий сон.
Крім того, автори доповіді цитують результати іншого дослідження, проведеного в Німеччині, у якому взяли участь діти віком від 7 до 8 років. Воно мало на меті з'ясувати зв'язок між читанням і здатністю розуміти емоції.

В ході цього дослідження у групах читали дитячі книжки і обговорювали їхній зміст.

Як з'ясувалося, така практика підвищила дитячу емоційну лексику, знання і розуміння емоцій.

Було також встановлено, що хлопчики розвинули кращу, ніж дівчата, здатність "розпізнавати замасковані почуття".

Як йдеться у висновку доповіді, читання збільшує "наше розуміння власної особистості, а також може відігравати велику роль у стосунках з іншими, розуміти їхні погляди на світ тощо".

"Все змінюється, коли ми читаємо", - підсумував директор "Агентства читання" Сью Вілкінсон.

Угорщина: корупційний скандал та домашнє насильство. Що загрожує Орбану? – Politico
Угорщина: корупційний скандал та домашнє насильство. Що загрожує Орбану? – Politico
Параноя путіна. Тероризм, марення і самознищення – Тімоті Снайдер
Параноя путіна. Тероризм, марення і самознищення – Тімоті Снайдер
Макрон хоче керувати зовнішньою політикою Європи. Не всі союзники з цим згодні – Bloomberg
Макрон хоче керувати зовнішньою політикою Європи. Не всі союзники з цим згодні – Bloomberg
Смертельну недбалість путіна неможливо приховати. московська атака зробила його слабшим, ніж будь-коли – Саймон Тісдалл
Смертельну недбалість путіна неможливо приховати. московська атака зробила його слабшим, ніж будь-коли – Саймон Тісдалл
Чи настав час для безпольотної зони в Україні? путін ескалує повітряну війну – бригадний генерал Кевін Райан
Чи настав час для безпольотної зони в Україні? путін ескалує повітряну війну – бригадний генерал Кевін Райан
"Циркони" з суші, відновлені 1,5 та 3 тонні бомби і натиск на Донбасі. Про останню тактику росіян – Том Купер
Франції потрібні країни-однодумці. Макрон-яструб відкриває двері Європи для Великої Британії – Едвард Лукас
Франції потрібні країни-однодумці. Макрон-яструб відкриває двері Європи для Великої Британії – Едвард Лукас
Кілька думок про російський розвідувально-ударний ланцюг. Більшість обстрілів відбувається на основі агентурних даних – Том Купер
Кілька думок про російський розвідувально-ударний ланцюг. Більшість обстрілів відбувається на основі агентурних даних – Том Купер