У світі набирає популярності флешмоб: відмовитись на 30 днів від соцмереж

Scroll Free Septemper – це флешмоб, який дає можливість побудувати більш здорові та збалансовані стосунки з соцмережами на майбутнє.

Є кілька варіантів долучитись до флешмобу:

• "холодна індичка" (cold turkey – сленговий вираз, що означає повну відмову від поганої звички). Відмовся від усіх особистих аккаунтів у соцмережах на 30 днів.
• "соціалізований метелик". Зроби паузу від соцмереж на всіх зустрічах. Розмовляй з друзями, слухай музику, їж, не переймаючись про те, як там твій пост в Instagram.
• "нічна сова". Не заходь в соцмережі після 18.00.
• "зайнята бджілка". Покращуй свою продуктивність – не перевіряй акаунти, поки на ти на роботі або на навчанні.
• "спляча собака". Вирішив лягати спати – так і роби, а не залипай у Facebook.

Фото: rsph.org.uk

"Участь у Scroll Free протягом місяця дасть вам шанс подумати про ваше використання соцмереж: що ви пропустили, що – ні, що ви повинні зробити та чим насолоджуватися замість соцмереж", – пише прес-служба Королівської спілки.

Нагадаємо, що Instagram показуватиме користувачам, скільки часу вони проводять у соцмережі.