RSS
ЗДОРОВЬЕ НОВОСТИ

Ученые исследовали метод, который поможет быстро уснуть

Ученые исследовали метод, который поможет быстро уснуть
Ученые из Техасского университета в Остине дослидолы, что для здорового сна человеку необходима определенная температура тела, которую можно поддерживать приняв теплый душ или ванну.
Ученые исследовали метод, который поможет быстро уснуть

Согласно информации, душ или ванну с температурой воды около 40-43 градусов по Цельсию необходимо принимать за полтора часа до сна, сообщает " Общественное ".

Таким образом время на засыпание, может сократиться в среднем на 10 минут.

В рамках исследования было проведено более 5000 Опыты. Согласно результатам, именно теплые водные процедуры на ночь оптимально расслабляют организм и готовят человека ко сну.

Подписывайтесь на iPress.ua в социальных сетях Twitter, Facebook и Google+. Будьте в курсе последних новостей. Если вы заметили ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить редакции
Расскажите друзьям!

Читайте новости на Украинском языке.

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

КОММЕНТАРИИ (0) +

Добавить комментарий

23 07 2019 09:40
МЕДИА
iPRESS советует
СТАТЬИ