Вчені з’ясували, як пов’язані між собою безсоння та переїдання

Таке дослідження опубліковане в журналі Nature Communications, пише Lenta.ru.

В рамках експерименту вчені стежили за 23 добровольцями. Дослідники контролювали час сну і дієту піддослідних, а потім проводили тест на перевагу тієї або іншої їжі.

Під час якого треба було поставити оцінки різним стравам за чотирибальною шкалою. Тест супроводжувався функціональної томографією мозку (фМРТ). При цьому перед одним тестом учасники спали повноцінні 8:00, а інші цілу добу не спали.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Науковці довели, що вигляд та запах здорової їжі допомагають втриматися на дієті

Томографія показала, що активність тих зон мозку, які, як раніше було показано, беруть участь у харчових схильностях, при недосипанні змінюється. Це супроводжується відповідною зміною переваг у сторону більш калорійної їжі, хоча суб'єктивне відчуття голоду при цьому залишається на тому ж рівні.

Крім того, така зміна не можна "списати" на великі енергетичні витрати, оскільки збільшення навантажень контролювались відповідними змінами в дієті.