LIFESTYLE НОВИНИ

25 секретів про каву, яких ви не знали

Доза користі до вашої ранкової кави
Найпопулярніший напій львів'ян виявився надзвичайно корисним.
25 секретів про каву, яких ви не знали Фото: vikna.if.ua

Про корисні властивості кави розповіла лікар-діетолог Ольга Муштрук на відкритій лекції 22 липня у рамках зустрічей "Школа здорового харчування" у львівському антикафе "coMMuna".

Про це інформує кореспондент iPress.ua

До вашої уваги 25 незаперечних фактів про каву: 
 
  • вона є важливим антиоксидантом, що запобігає багатьом онкологічним захворюванням, зокрема пригнічує ріст пухлин
  • прискорює перетравлення їжі в шлунку
  • піднімає апетит (тому діетолог рекомендує снідати через 20 хвилин після вживання кави, для того щоб кислоти, які є в напої, не шкодили шлунку)
  • покращує мікроциркуляцію крові
  • нормалізує водний баланс
  • підсилює розумову та фізичну діяльність
  • покращує настрій за допомогою феромонів, які в свою чергу підвищують вміст в оргінізмі серотоніну -  медіатору гарного самопочуття
  • посилює витривалість
  • підвищує потенцію у чоловіків  
  • покращує увагу, концентрацію та зорову реакцію
  • вживання кави зберігає тенденцію до зменшення смертності, яка складає 17-20%
  • запобігає страшним хворобам Паркінсона та Альцгеймера
  • покращує роботу шлунку
  • попереджує розвиток жовчнокам'яної хвороби
  • покращує стан печінки (всього 2 чашки кави в день зменшать вірогідність захворіти на рак печінки)
  • має антиканцерогенний ефект (допомає в боротьбі з раком шлунку)
  • допомагає боротись із депресією та заниженою самооцінкою
  • зменшує ризик інфаркту міокарда
  • посилює ліполіз (процес розщеплення жирів)
  • покращує метаболізм
  • є корисною для людей, які хворіють на діабет
  • зменшує ризик розвитку репресії (самогубств)
  • посилює вуглеводний та ліпідний
  • дозволяє інтенсивніше займатись спортом 
  • вона допоможе підняти працездатність

 

Проте залишаються деякі "АЛЕ": каву не рекомендують людям з артеріальною гіпертензією, порушеним серцевим ритмом, нервовою збудженістю, виразковою хвробою шлунку та гастритом. 

Отож, вживайте свій улюблений напій в розумних кількостях і з думкою про його незаперечну користь. Всього 2 філіжанки запашної кави в першій половині дня гарантуватимуть вам всі вищенаведені секрети здоров'я. 

Підготувала Катерина Сирота

Підписуйтесь на iPress.ua в соціальних мережах Facebook та Twitter. Будьте в курсі останніх новин. Якщо ви помітили помилку, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити редакцію
НОВИНИ ПАРТНЕРІВ
НОВИНИ ПАРТНЕРІВ
КОМЕНТАРІ (0) +

Додати коментар

23 07 2015 10:23
МЕДІА
iPRESS РАДИТЬ
СТАТТІ