25 секретів про каву, яких ви не знали

Про корисні властивості кави розповіла лікар-діетолог Ольга Муштрук на відкритій лекції 22 липня у рамках зустрічей "Школа здорового харчування" у львівському антикафе "coMMuna".

Про це інформує кореспондент iPress.ua. 

• вона є важливим антиоксидантом, що запобігає багатьом онкологічним захворюванням, зокрема пригнічує ріст пухлин
• прискорює перетравлення їжі в шлунку
• піднімає апетит (тому діетолог рекомендує снідати через 20 хвилин після вживання кави, для того щоб кислоти, які є в напої, не шкодили шлунку)
• покращує мікроциркуляцію крові
• нормалізує водний баланс
• підсилює розумову та фізичну діяльність
• покращує настрій за допомогою феромонів, які в свою чергу підвищують вміст в оргінізмі серотоніну -  медіатору гарного самопочуття
• посилює витривалість
• підвищує потенцію у чоловіків  
• покращує увагу, концентрацію та зорову реакцію
• вживання кави зберігає тенденцію до зменшення смертності, яка складає 17-20%
• запобігає страшним хворобам Паркінсона та Альцгеймера
• покращує роботу шлунку
• попереджує розвиток жовчнокам'яної хвороби
• покращує стан печінки (всього 2 чашки кави в день зменшать вірогідність захворіти на рак печінки)
• має антиканцерогенний ефект (допомає в боротьбі з раком шлунку)
• допомагає боротись із депресією та заниженою самооцінкою
• зменшує ризик інфаркту міокарда
• посилює ліполіз (процес розщеплення жирів)
• покращує метаболізм
• є корисною для людей, які хворіють на діабет
• зменшує ризик розвитку репресії (самогубств)
• посилює вуглеводний та ліпідний
• дозволяє інтенсивніше займатись спортом 
• вона допоможе підняти працездатність

Проте залишаються деякі "АЛЕ": каву не рекомендують людям з артеріальною гіпертензією, порушеним серцевим ритмом, нервовою збудженістю, виразковою хвробою шлунку та гастритом. 

Отож, вживайте свій улюблений напій в розумних кількостях і з думкою про його незаперечну користь. Всього 2 філіжанки запашної кави в першій половині дня гарантуватимуть вам всі вищенаведені секрети здоров'я. 

Підготувала Катерина Сирота