Україна в ніч на неділю спатиме на одну годину довше

Як відомо, перехід на зимовий і літній час відбувається згідно з постановою Кабінету міністрів України від 13 травня 1996 року №509 "Про порядок обчислення часу на території України".

Відповідно до постанови, в країні діє час другого часового поясу з переведенням щорічно годинникової стрілки в останню неділю березня о 03.00 на одну годину вперед і в останню неділю жовтня о 04.00 на одну годину назад.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Під час сну мозок людини очищується від токсинів, - дослідження

Завдяки цьому українці отримають додаткову годину, яку втратили у березні, але водночас це також означає, що більшості з нас доведеться повертатись додому "по темному", а нестача світла, як відомо, викликає пригнічений стан та сонливість.

Тому українцям радять лягати спати в суботу і вставати у неділю в звичний час; перед сном закрити вікна фіранками, тому що сонце зійде на годину раніше, а вдень прогулятись на свіжому повітрі.