Яценюк показав, як тренується в спортзалі
"Я сказав "ні" і почав боротися, - розповів він: В результаті ці ж лікарі сказали, що операції не потрібно і сталося чудо. Це не чудо – це щоденна робота".
"Тому ніколи не здавайтеся і боріться за себе", - сказав Яценюк.
Відео він виклав у Facebook.
Яценюк також виклав свою програму тренування:
1. Горизонтальна тяга з упором, загальна вага 132 кг, 3х5 почергово
2. Жим під кутом в хаммері, загальна вага 70, 3х5 почергово
3. Жим лежачи гантелі однією рукою, 35 кг, 3х5
4. Тяга гантелі під нахилом однією рукою, 35 кг, 3х10
5. Підйом ніг у висі на перекладині, 3х14
6. Віджимання на кільцях, 3х14
7. Вправи на м’язи кору в trx
8. Підтягування паралельним хватом, 3х14"
А також запитав у користувачів Facebook, яким спортом займаються вони.
У коментарях люди діляться своїми порадами з улюблених тренувань, розказують, як вони боролися з проблемами зі здоров‘ям, а також відзначають хорошу фізичну підготовку екс-прем‘єра.
"Ого!!! впечатляющие веса", "Ну моща хочу я сказать, за пару тренировочек такой результат не выдать, это трудится нужно", "Вот это я понимаю человек себя в форме держит. Не каждый так сможет", - пишуть коментатори.
