Как бороться со стрессом - советы от психолога
На Радио Киев продолжается акция "Позвоните в Крым - услышьте друг друга", информирует служба новостей "Радио" Киев 98 FM".
Только непосредственное общение с родными и близкими, откровенный разговор и умение слушать может поддержать всех нас в это непростое политическое время.
Также есть несколько актуальных советов от психолога - как бороться с напряжением и стрессом.
"Елена Тарарина и я обучающий тренер по арт-терапии. Если вдруг вы понимаете, что вы сами не справляетесь с темы эмоциями, которые Вас сейчас окружают, Инвестируйте свое время в специалистов. Обратитесь к психологам, ищите людей, Которые помогут вам восстановиться быстро и сэкономить собственные силы. Ищите людей, которые готовы поддержать вас и помочь вам ", - подчеркнула она.
